书 名：焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它

著 者：张心悦    著

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2021年

馆藏地点：清远校区图书馆

索书号：B842.6-49/139

【内容简介】

我们对当下有怎样的困惑？我们对未来有怎样的担忧？  

本书对我们身处的焦虑时代进行了多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。