书 名：5%的改变

著 者：李松蔚 著

出版社：四川文艺出版社

出版时间：2022年

馆藏地点：广州/清远校区图书馆

索书号：B84-49/267

【内容简介】

“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。”

书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。